Y T E | 日記 | 体調管理。

実りの秋を迎え、ぶどうやいちじく、梨など、さまざまな旬の果物は、その時季に必要な栄養素が豊富で、ぶどうはポリフェノール、いちじくは食物繊維、梨には消化酵素が含まれています。
いずれも、夏バテ気味だった胃腸の働きを助けるものです。
夏を乗り越えた身体を労わりつつ、秋の味覚を満喫しましょう。